6abd3ca5-1bf7-4269-9ca0-3aae58e3252a 
Psykolog med sovepose
Utgivelsesår: 2022
Språk: Norsk Bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Gyldendal
ISBN: 9788205564947
Beskrivelse:
Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger. Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene. Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen
Tilgjengelighet
Fra samme forfatter
Lignende titler
d8078f62-9be4-4df9-b433-9c6a3d883ae3 
94118619-aa7a-4822-bc10-2ec0bbeba15a 
3fa38e20-7a53-46ce-ad4f-ae8564328598 
870bcb6b-6705-441c-a04d-a30a0ea7690e 
a75f00c6-47e4-4d59-8d38-e48507462496 
ddbb5b22-13b9-43e1-a813-de4c29fee1ee 